断捨離の効果とは?整理整頓の極意と実践方法

健康管理

1. 整理整頓は得意なのに、なぜかモノが溢れる…

私は比較的 整理整頓は得意 です。

それでも、ふと気がつくと 部屋にはモノが溢れている……。

5年以上着ていない服、いつか使うかもと思って取っておいた電化製品、包装紙、梱包箱などが積み上がり、気がつけば収納スペースが圧迫されていることもしばしば。

とはいえ、2〜3ヶ月に1回程度 大掃除の日 を設けて定期的に整理整頓。

なんとか カオスな状態を回避 しているのですが、「もっとすっきり暮らしたい!」という気持ちは常にあります。

そんな私の 書棚にはある一冊の本が鎮座 しています。

2. 『人生がときめく片付けの魔法』のノウハウ

近藤麻理恵さんの 『人生がときめく片付けの魔法』

この本には、 片付けの極意 が詰まっています。

特に印象的なのは、次の2つのポイント。

① 片付けは「ちょこちょこ」ではなく「一気呵成」に!

日々少しずつ片付けるのではなく、 一気にやる ことで「整った状態」をキープしやすくなるとのこと。

確かに、ちょこちょこ整理しても、いつの間にか 元通り になりがちです。

一度 徹底的に整理 してしまえば、リバウンドしにくいのかもしれません。

② 捨てるか迷ったら「ときめくか?」で判断する

「ときめくか、ときめかないか?」

一見 あいまいな基準 に思えますが、これが意外と 的確

例えば

「ときめかない服」を取っておいても 結局着ない んですよね(笑)。

つまり、

  • なんとなく「高かったから…」と残しているモノ
  • もらったけど使っていないモノ
  • いつか使うかも?で放置しているモノ

これらは 「ときめいていない」証拠 なので、思い切って手放すべき!

3. 断捨離を実践してみた結果

今日はまさに 整理整頓デー

『人生がときめく片付けの魔法』の内容を 復習しながら 断捨離を実践!

  • 使っていない電化製品 → メルカリへ
  • ときめかない服 → リサイクルショップへ
  • 不要な梱包材・包装紙 → 思い切って処分

結果、

クローゼットに余裕が生まれた!部屋がすっきりして気分がいい!必要なモノがすぐに見つかる!

整理整頓って 単なる片付けではなく、人生の質を上げる行為 なんですね。

4. それでもモノを減らすのは難しい…

理屈では分かっていても、 思い切って捨てるのは難しい… というのが正直なところ。

「いつか使うかも?」の呪縛はなかなか解けません(笑)。

ただ、

  • 1年以上使っていないモノは手放す
  • 本当に必要なモノだけを残す
  • 部屋=心の状態 と考えて、定期的に見直す

これを 意識的に続けること が大事ですね。

断捨離は一度やったら終わりではなく、習慣にするもの。

これからも、 「ときめき基準」 を意識しながら、スッキリした暮らしを目指していこうと思います!

最後まで読んでくれてありがとうございました!


コメント

タイトルとURLをコピーしました